План конспект урока по легкой атлетике

Упражнения выполнять на передней части стопы, плечи назад не отклонять. Однако план конспект урока по легкой атлетике менее важно вовремя обучить их жизненно важным двигательным навыкам, главными из которых следует считать навыки в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Построение класса в 2 колонны 1- девочки, 2-мальчики. Подведение итогов Прощание с классом, организованный уход 1-3 мин Подведение итогов урока. План-конспект урока по лёгкой атлетике в 10-м классе "Совершенствование техники прыжка в длину с разбега" Doc4web.

Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжок в длину с места, отталкиваясь от гимнастического мостика в прыжковую яму 4 мин Во время приземления стопы ног ставятся параллельно, на ширине плеч. Игроку разрешается не только брать кегли противника, но "осалить" на своей половине пробегающего с кеглей.

Раздел программы: Лёгкая атлетика. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Метания мяча с разбега, увеличивающего по длине, и с повышающейся скоростью. План конспект урока по легкой атлетике технике метания малого мяча. Повороты, полуповоротами на право, лево. Перестроения из 1 шеренги в 2 шеренги обратно, в 3 шеренги и обратно. Пробежки с небольшой скоростью следует совершать, ставя на грунт ногу на всю стопу. Метания мяча на технику с медленного разбега до контрольной отметки. Медленный бег по стадиону в среднем темпе. Характерными признаками напряжённого бега являются гримасы, высоко поднятая, запрокинутая назад или наклонённая вперёд голова, выпяченная вперёд грудь.

Первые номера на месте, вторые номера два, третьи три шага вперед под счет. Максимальный наклон туловища. Выполнение 10-11 упражнений под счет. Дети склонны к конкретному мышлению, нужно учитывать при изучении техники бега. При наклоне ноги в коленях не сгибать.